犀利士的主要成分是他達拉非，其在人體內的攝入、分解與吸收過程，直接關係到藥品的見效速度、藥效持續時長以及可能產生的副作用。掌握正確的服用方式，是充分發揮犀利士效果的關鍵所在。
犀利士的起效時間與藥效持續時長
根據臨床研究數據，犀利士的起效時間大約在22至38分鐘之間；藥效可維持26至36小時；而血液中藥物濃度達到峰值的時間，則在服藥後48至66分鐘左右。
FDA臨床試驗數據
美國食品藥物管理局（FDA）發布的醫學研究報告中，對330名受試者進行了分組試驗。受試者被隨機分配至三個組別，分別攝入5毫克、10毫克和20毫克不同劑量的犀利士。研究期間，每位受試者均接受了血液檢測及勃起功能評估，整個試驗週期為一個月。
研究結果顯示，三種劑量（5mg、10mg、20mg）的平均起效時間均落在22至38分鐘的區間內。藥效持續時間方面，最長可達36小時，最短則約為26小時。隨著服藥後時間推移，血液中的他達拉非濃度會逐漸上升，但這種上升並非無限制的——藥物濃度通常在服用後48至66分鐘達到峰值，此刻藥效最為顯著。
在治療效果方面，服用25毫克劑量的受試者中，治療成功率達到80%；而10毫克和5毫克劑量組的滿意度則分別為72%和67%。
犀利士的正確服用方式
採用正確的服藥方式，不僅能讓犀利士更快發揮作用，還能延長藥效並降低副作用發生的機率。
1）基於22至38分鐘的起效時間，建議在計畫性行為前約30分鐘服用，以確保藥物有足夠時間發揮作用。
2）血液中犀利士濃度在服藥後48至66分鐘達到峰值，建議在此時間窗口內把握最佳藥效時機。
3）單次服用劑量不得超過最大建議劑量20毫克。
4）常見的副作用包括頭痛、面部潮紅、腸胃不適、視覺異常及聽覺異常等，但通常症狀輕微且短暫。
5）絕對不可與任何含有硝酸鹽成分的降血壓藥物同時服用，以免引起血壓過度下降。
6）雖然犀利士的藥效不易受食物影響，但若希望達到最佳效果，空腹服用是更為穩妥的選擇。
7）每24小時內僅可服用一次。
8）應避免與葡萄柚或葡萄柚汁同時攝入，以免削弱藥效。
專業醫師的建議
犀利士能夠擴張血管通道，有效改善陰莖勃起功能。然而，若要充分展現其效果，仍需依賴良好的心肺功能與肌肉力量作為支撐。陰莖的勃起能力與整體身體素質密切相關，適當的運動不僅能強健體魄，更能間接提升性功能表現。以下是幾項推薦的運動方案：
有氧運動方面，建議進行快走、慢跑、游泳或登山等項目。這類運動能有效增強心肺功能，在提升心率與呼吸的過程中消耗多餘脂肪與熱量，有助於穩定血糖水平，使性行為過程更加持久。
無氧運動方面，深蹲、俯臥撐及引體向上是三個極為有效的訓練動作。這些動作能全面鍛鍊人體的核心肌群與多數小肌群，強健的肌肉能夠為性活動提供更充沛的爆發力。
關於運動時間的安排，建議採用「30分鐘有氧運動結合10分鐘無氧運動」的組合方式。需要注意的是，運動效果並非無限遞增，當身體狀態達到頂峰後，若繼續過度運動，收益反而會呈下降趨勢。
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