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健身服用威而鋼真的有效嗎？醫學專家解析真相與健康建議

健身圈流傳服用威而鋼能提升運動表現，但醫學專家澄清此說法缺乏科學依據。威而鋼主要作用於下半身血液循環，不會增加上半身肌肉血流。雖然有人服用後感到肌肉線條更明顯，但這主要來自自身訓練而非藥物。醫師建議採用均衡飲食、充足蛋白質攝取及良好睡眠等健康方式來達到健身目標。